Vini Yoga

Am Anfang steht ein Anamnese Gespräch

Ich nehme mir Zeit, Deine besonderen Anliegen an eine Yoga-Praxis herauszufinden. In dem Gespräch machen wir uns ein erstes Bild Deiner körperlichen Gegebenheiten und Deiner persönlichen Rahmenbedingungen, um eine für dich angemessene und praktizierbare Übungsabfolge entwerfen zu können.

Bei der therapeutisch ausgerichteten Yoga-Praxis geht es zudem darum, deine körperlichen Potenziale zu erkennen, medizinische Befunde zu berücksichtigen und so zu einem Gesamteindruck deiner Beschwerden oder Einschränkungen zu gelangen.

Die erste Praxis

Beim nächsten Treffen wird unter Einbeziehung der Erkenntnisse der Anamnese Deine erste Yoga-Praxis entwickelt und eingeübt. Den für dich erstellten Übungsplan mit den genauen Anweisungen nimmst du mit nach Hause. Er hilft dir, deine Praxis eigenständig weiter zu üben.

Entwicklung, Anpassung & Vertiefung

In den folgenden drei Unterrichtsstunden wird Ihr Übungsplan im Dialog mit dir weiterentwickelt. Neben schon erkennbaren Wirkungen sind es vor allem deine eigenen Erfahrungen beim Üben, an denen wir uns nun orientieren. So können Ideen weiterentwickelt, Übungsabfolgen bei Bedarf korrigiert, immer besser anpasst und vertieft werden.

Durch diese prozessorientierte Diagnostik und Therapie stellen wir sicher, dass deine erarbeitete Yoga-Praxis wirksam, umsetzbar und nachhaltig ist.

Kosten

Auf dem Hintergrund der Honorarordnung liegt der Preis für einen Unterrichtsblock (à fünf Termine) bei 320,00€, für eine Einzelstunde bei 75,00€.