💪 Der 24-Tage-Arm-Kurs – für starke, definierte Arme!
Der 24-Tage-Arm-Kurs macht deine Arme fit und formt sie auf natürliche Weise. Ergänzend zu meinen Bauch-, Rücken- und Beine-&-Po-Kursen gibt es jetzt endlich auch das passende Training für deine Arme!
Jeden Tag erwartet dich eine gezielte Übung, die du in 3 Runden à 60 Sekunden oder mit 12–15 bzw. 20 Wiederholungen ausführst – ganz so, wie es für dich am besten passt.
Du entscheidest, wie du trainieren möchtest! 💥
✨ Was dich in diesem Kurs erwartet:
✅ 4 Wochen Trainingsspaß – 6 Tage pro Woche eine neue Übung für deine Arme
😌 1 Ruhetag pro Woche – zum Durchatmen und Kraft tanken
🧘♀️ 4 geführte Meditationen – für Balance, Fokus und innere Stärke
🏡 Trainiere flexibel zuhause – einfach, effektiv und mit mir an deiner Seite
💚 Ich begleite dich durch jede Einheit – mit Motivation, Leichtigkeit und Spaß.
Gemeinsam bringen wir deine Arme in Topform!