Ein Foam Roller ist ein Leistungs- und Wiederherstellungswerkzeug, das eine effektive und kostengünstige Möglichkeit bietet, eine Tiefenmassage (Deep Tissue) durchzuführen. Das Foam Rolling löst schmerzhafte Knoten und regt die Durchblutung an, um die Leistung zu verbessern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Kurz gesagt, Schaumrollen kann helfen bei:

• Chronische Rückenschmerzen
• Steifheit durch längeres Sitzen
• Myofasziale Entlastung
• Flexibilität und Bewegungsfreiheit
• Haltung
• Verletzungsprävention
• Erholung vom Training
• Besserer Schlaf